Übergewicht mal ganz anders loswerden. Andreas Winter kennt sich da richtig gut aus und hat zum Thema auch schon einen Bestseller geschrieben: „Abnehmen ist leichter als Zunehmen“. Das Resultat: Tausende Zuschriften von begeisterten Menschen, die ihm erzählten, wie sie ihr Gewicht verloren haben – eben ganz ohne Diät, Sport und Zwang. Entscheidend war dabei: die emotionalen Hintergründe erkennen, die ganz individuellen, persönlichen Gründe des Essverhaltens, das letztlich zum lästigen Übergewicht führt.

Diese Gründe schaut sich der Diplompädagoge und psychologische Berater schon seit über drei Jahrzehnten genauer an und hat mit seiner Methode bereits unzähligen Klienten aus aller Welt zu mehr Lebensqualität verhelfen können! Sein neues Buch ist jetzt die Weiterentwicklung von all dem, was sich in seiner tiefenpsychologischen Arbeit bewährt hat. Seine Devise:

Ohne Happy End geht bei mir keiner nach Hause!

Das macht neugierig! Gesund in der Region fragt nach: Die Reaktion, die vielen Tausend Zuschriften auf Ihr Buch, hat Sie das nicht erstaunt?

Andreas Winter: „Das hat mir eigentlich gezeigt, dass ich damit einen wichtigen Beitrag zum Verstehen und Behandeln von Adipositas geleistet habe, was ich wunderbar finde! Viele Abnehm-Coaches, Trainer und Berater haben seitdem meinen Ansatz in ihre Angebote einfließen lassen. Es spricht sich langsam herum, dass Zunehmen nichts mit übermäßigem Essen zu tun hat. Die Diätindustrie boomt. Solche Arten von Diätempfehlungen bekämpfen eigentlich unseren Körper! Ess-Verbote, Abführmittel, Bandwürmer, Sättigungsmittel und Appetitzügler oder sogar Magen‑OPs erzeugen alle Stress, Schamgefühle, Wut, Widerstand oder Angst, zu dick zu sein! Der Hebel wird aber genau dadurch am gänzlich falschen Ende angesetzt. Die meisten Schlankheitsprogramme ignorieren den entscheidenden Mechanismus: Fett entsteht durch Angst und nicht durch Essen, konkret durch die Angst vor Mangel. Cortisol, Insulin und viele weitere Neurotransmitter entscheiden, ob Kohlenstoff und Wasser ausgeschieden, in Energie verwandelt oder leider als Fett eingelagert werden.“

Diäten sagen: „Iss das Richtige.“ 
Sie sagen: „Iss aus dem richtigen Grund!“

„Mein Ansatz, den ich manchmal ‚die Winter-Diät‘ nenne, ist keine Diät im eigentlichen Sinn … aber doch eine Art Sonderbehandlung, nicht für den Körper, sondern für die Emotionen. Sie wirkt wie eine psychische Sicherheitsreform: Wenn der innere Alarm, also diese Angst, ausgeschaltet wird, baut der Körper seinen schützenden Ballast ganz von selbst ab. Abnehmen geschieht nicht durch Verzicht, sondern durch innere Heilung. Sobald wir die alten Gefühle anerkennen und umdeuten – von Mangel zu Fülle, von Angst zu Sicherheit –, braucht unser Organismus die Notration nicht länger.“

Wer tiefer in diese interessante und erfolgversprechende Sichtweise/Thematik eintauchen möchte, dem empfehlen wir das neue Buch von Andreas Winter: ‚Abnehmen durch Annehmen‘, erschienen im Mankau-Verlag. Auch als Hörbuch erhältlich! 

Wie gewohnt tiefenpsychologisch fundiert, aber auch praxisnah und humorvoll mit Beispielen sowie wertvollen Erfahrungen und Erkenntnissen der letzten Jahre. Ein Botschafter für den Frieden mit dem eigenen Körper.