Ölwechsel

Beim Auto eine Selbstverständlichkeit – bei uns Menschen ein einfacher Weg zu einem gesünderen Lebensstil:

Das IGM® Lebensstilprogramm SINOCUR® in Bayerns jüngstem Heilbad Bad Kötzting bietet vielerlei hochinteressante Möglichkeiten, zu einem besseren Lebensstil zu kommen. Und das muss nicht kompliziert sein – manchmal reicht schon ein kleiner Richtungswechsel in der Küche. Viele Möglichkeiten erlernt man auf leichte Weise von den IGM® GesundheitsCoaches in der Lehrküche des SINOCUR® Präventionszentrums in Bad Kötzting. Ein Beispiel, über das sich viele von uns vielleicht noch nie Gedanken gemacht haben, sind gesunde Öle und Fette.

Echte Alleskönner für Körper und Geist

Gesundheitsförderliche Öle, wenn man beim Kauf auf eine gute Qualität achtet, liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren, unterstützen Herz und Kreislauf, fördern die Konzentration und können sogar Entzündungen im Körper hemmen. Schon ein paar Tropfen gesundes Öl im Salat oder beim Kochen können einen großen Unterschied machen. Statt versteckter, ungesunder Fette einfach bewusst zu hochwertigen Alternativen greifen – kleine Veränderungen in der Ernährung können große Erfolge bringen und mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem und ein rundum gutes Körpergefühl.

Gesundheitsfördernde Öle sind:

Leinöl

Kokosöl

Olivenöl (nativ extra)

Rapsöl

Sojaöl

Walnussöl

Achtung:

Bei manchen Ölen gehen durch Erhitzen wertvolle Nährstoffe verloren!

Ölziehen

– eine natürliche Detox-Methode für die Mundgesundheit!

Diese jahrtausendealte Methode aus der ayurvedischen Heilkunde bekommt heutzutage wieder viel Aufmerksamkeit – und das zu Recht! Durch das Spülen des Mundes mit einem hochwertigen Öl wird der Körper auf sanfte Weise entgiftet, das Zahnfleisch gestärkt und die Mundflora ins Gleichgewicht gebracht.

So geht’s: Nehmen Sie morgens einen Esslöffel hochwertiges Öl in den Mund und bewegen es für ein paar Minuten durch die Zähne – wie bei einer Mundspülung, nur intensiver. Danach spucken Sie das Öl aus.

Viel Interessantes und was das IGM® Lebensstilprogramm SINOCUR® ansonsten alles zu bieten hat, erfahren die Teilnehmer bei den Kursen.

Das Komplettpaket für die nächsten Kurse beinhaltet für 49,– Euro ein Einzelcoaching mit einem zertifizierten IGM® GesundheitsCoach, einen individuellen Gesundheitsbericht und 3 Monate Zugang für das Gesundheitsportal Viterio, das Starter-Kit (Maßband, Schrittzähler uvm.) sowie individuelle Info@zepte (Gesundheitstipps).

Bleiben Sie GESUND und FIT – entdecken Sie das IGM® Lebensstilprogramm SINOCUR®!

Die nächsten buchbaren Termine:

17.12.2025

12.01.2026

19.01.2026

26.01.2026

02.02.2026

18.02.2026

25.02.2026

jeweils von 09.00 - 11 Uhr

Die Präventionsregion Bad Kötzting freut sich auf Sie.